Workshops

Soms is één les niet genoeg en wil je bewust tijd maken voor jezelf. Tijdens mijn workshops werk je aan herstel, kracht en persoonlijke ontwikkeling. Met een combinatie van beweging, ademwerk, meditatie, mindfulness en reflectie krijg je praktische handvatten om sterker, energieker en meer in balans in het leven te staan.

​

Geplande workshops

Yoga & Pilates Workshop op 13 december.
ijd: 10.00 - 12.00 uur en locatie volgt.

Tijdens deze workshop combineren we Pilates en yoga. We starten actief met kracht, stabiliteit en mobiliteit en nemen daarna de tijd om te vertragen en te ontspannen. Een ochtend voor jezelf waarin je werkt aan je adem, herstel, kracht en balans.

Aanmelden of meer informatie ontvangen? Neem gerust contact op.

​

Yoga Workshops

Voorbeelden: yoga & ademwerk, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga in de pluktuin.

​

Pilates Workshops

Voorbeelden: Pilates fundamentals, een sterke rug en core, yoga- en Pilatescombinaties.

​

Meditatie, Mindfulness & Ademwerk

Workshops voor ontspanning, focus, stressreductie en meer veerkracht in het dagelijks leven.

​

Kennismaken

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe workshops? Neem gerust contact op.